Så lyckas ni med er rökavvänjning
Alla metoder för att sluta röka passar icke alla, hitta just er favorit. Det finns en hel del sluta röka tips och allihop är kanske icke så relevanta för dig. Nedan listar vi några saker ni kan fundera på.
Men innan man anmäler dej till en rökavvänjningskurs alternativt börjar tjacka olika produkter så är det viktigt att ni är ärlig med dej själv. Är du mogen? Om du inte är säker så finns det noll anledning till att satsa på rökavvänjning medicin och annat som ej kommer att göra någon skillnad förrän du faktiskt är med på noterna.
Du kan göra din rökavvänjning med nikotinfria e-cigaretter.
ElCigaretten är till undsättning. Dom cigaretterna producerar ånga och påminner om rökning. Det är svårt att få tag i de med nikotin i Sverige, komplettera därför med sprej eller tuggummi. Det kan bli en mycket bra sammansättning.
ECigaretten är mångfasetterad med sina populära användningsområden och smaker. Med en e-cigg är det bara att ånga på var du än är.
Det finns läkemedel mot beroendemekanismer
Nu så finns det lite skilda rökavvänjning läkemedel som man kan använda dig av för att klara av abstinensen. Du måste välja den metod som passar dej. Det här är något som man bör dryfta med en doktor om. Om man har usel motivation under tiden kan en coach hjälpa dig.
För den som vill sluta röka tobak existerar hypnos cigaretter online
Rökavvänjning hypnos är möjligtvis ej en så utbredd behandlingsmetod fast något du kan överväga om du ej vill använda läkemedel. Hypnos kan hjälpa i utredningen av ditt rökande. Det här kan betyda många tillfällen av hypnos-terapi men du kan ju förena denna metod med andra metoder så att du erhåller ännu lämpligare verkan.
Vänd dig enbart till professionella hypnotisörer. Kvacksalvare finns det gått om, se upp för dem.
Sluta röka råd får ni ofta online
Flera sluta röka tips är totalt gratis. Med stöd och hjälp från andra går tobaksavvänjningen bättre. Om du funderar på om det kommer att fungera att sluta med hjälp av elcigg så kan du ju undra hur det gick för andra som tog denna väg och även ta reda på precis hur de lyckades.